El acoso laboral, también conocido como mobbing, es una acción verbal o psicológica que se ejerce de forma sistemática y persistente para humillar, ofender o intimidar a una persona en su entorno de trabajo. Identificarlo a tiempo es clave para tomar medidas y proteger la salud emocional, física y social del trabajador/a.
Primeros signos de acoso laboral
- Relaciones personales distantes:
El superior o los compañeros/as ignoran a un trabajador/a, se niegan a hablarle o le responden de manera agresiva.
- Minusvaloración de la tarea: Se realizan comentarios humillantes sobre el trabajo de manera constante, lo que genera inseguridad y temor a cometer errores.
- Exceso de trabajo: Se asignan tareas o responsabilidades desproporcionadas, imposibles de cumplir en los plazos establecidos.
- Cambios en las condiciones laborales: Las condiciones de trabajo se modifican sin previo aviso, afectando la estabilidad del empleado/a.
- Amenazas: Es la forma más común de acoso laboral, a menudo presentada de forma indirecta o disfrazada de "bromas".
¿Qué hacer si sufres acoso laboral?
- Documenta todo: Lleva un registro escrito de las conductas o situaciones que consideres injustas, incluyendo fechas, detalles y posibles testigos.
- Denuncia a través de los canales internos: Utiliza los sistemas de denuncia internos que, por ley, las empresas deben tener habilitados. Estos canales garantizan la anonimidad y permiten tramitar denuncias por cualquier tipo de discriminación o acoso laboral. Recuerda que las empresas tienen la responsabilidad de actuar frente a estas situaciones, ya sea por acción o por omisión.
Consecuencias del acoso laboral para el trabajador/a
- A nivel psíquico:
- Ansiedad, sentimientos de fracaso, impotencia, frustración y baja autoestima.
- Aparición de apatía o desmotivación laboral.
- A nivel físico:
- Dolores crónicos, trastornos funcionales e incluso problemas orgánicos derivados del estrés constante.
- A nivel social:
- Incremento de la susceptibilidad a la crítica.
- Aislamiento social y desconfianza en el entorno laboral.
En nuestras empresas, estamos siempre al día para prevenir y gestionar estas situaciones. ¿Hablamos?
